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カテゴリー: schedule, ブログ
おはようございます。
街のクリスマスイルミネーションがとても綺麗ですね。
スタジオのある表参道も12月からイルミネーションが始まりました。
12月、師走は何かと忙しくなりますね。
また寒さも加わり、身体の不調を感じることも多くなると思います。
ヨガはアーサナと言われるポーズをとることで身体の滞りを整え、
呼吸法を用いて慌ただしく乱れた心を落ち着かせることができます。
今月のセリーンヨガスタジオでのヨガは
”スペースを作る”がテーマです。
心、身体、関節、マインド、、
忙しい毎日ではスペースがなかなかできません。
心・マインドにスペースを作り、直感を
身体・関節・筋肉にスペースを作り、気持ちの良い気血水の流れを
取り入れていきましょう。
今週のスケジュールです
Dec 7 Wed 10:00~11:30 Basic yoga for all level
Dec 10 Sat 8:30~9:45 Vinyasa yoga
10:00~11:30 Basic yoga level 2
12:00~13:30 Basic yoga level 1
ご予約はこちらから
皆様のご参加をお待ちしています!