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肩こり・腰痛改善ヨガ

毎日デスクワークでパソコンに向かっている方、運転することが多く腰痛がある方など、肩こり・腰痛にフォーカスしたヨガです。緊張した股関節・骨盤周辺の筋肉をほぐすポーズ、そしてそれを支える腹筋・背筋を鍛えて腰痛になりにくくするプログラムです。肩こりには腕周りを柔軟にするポーズや胸を開くポーズを行い、詰まって滞っている肩から背中をほぐしていきます。

レッスンスケジュール
  月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜
7:00
 
8:00
 
9:00
 
10:00
 
11:00
 
12:00
 
13:00
 
14:00
 
15:00
 
16:00
 
17:00
 
18:00
 
19:00
 
20:00
 

※お問合せ・ご予約は下記「Contact」より承っております。

料金について

ドロップイン¥ 3,500
回数券(4回)¥ 12,000
体験¥ 3.000

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