今週は月に一度のBaby and mom yoga開催です。
お待ちしています！

ヨガを定期的に練習していくことで、自分の身体の癖を知ることができ、さらに感情をコントロールすることができるようになります。写真のポーズはシルシャーサナ。身体のコアができて、肩が開き、なによりも恐怖心と向かい合うことで、徐々にできるようになるポーズです。何歳になっても身体を進化させることができることを知ったら、あなたなら何を始めますか？