大人のヨガリトリート-DAY2

2016 6 11

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カテゴリー: リトリート, ヨガと健康, レッスン後記, ブログ

さあ、二日目。

なんとホテルのフロント集合６時。サイレントウォークです。

サイレントウォークは、歩く瞑想とも言われ、朝の静かな心のまま一言も話しをしないで自然の中を気持ちよく散歩します。日頃聞こえてこない鳥の声、葉っぱが擦れる音、風の音。遠くに聞こえる水のせせらぎなど、自然の中に自分を浸します。

いつもなら、過去に起こったことを人と話して時間を埋めてしまったり、

未来の予定を考えて目の前の景色の美しさを満喫していないでしょう。

一言も話しをしないで、自分の五感をフルに使ってこの一瞬にとどまる。

足の裏の感覚を感じて一歩ずつ味わい歩んでいく。マインドフルネスです。

脳内のおしゃべりを減らすことで、脳内・マインドにスペースを作っていきます。

そのスペースに、直感やひらめきのようなものが起こるといわれています。

朝ヨガも気持ち良く行いました。

呼吸とともに流れるような動き、朝の血液循環を促すシークエンスを行いました。

ヨガ後は温泉も楽しみながら、チェックアウト。

午後は足利にあるココファーム・ワイナリー見学に行きました。

このワイナリーは、1950年代に、特殊学級（現在の支援学級）の中学生たちによって開墾された葡萄畑が、私たちのワインづくりの原点です。この足利市田島町の急斜面で、当時、知恵遅れと呼ばれていた少年たちは、汗まみれになりながら夏草を刈り、寒風の吹きすさぶなかでお礼肥えの穴を掘ってきました。中略

こころみ学園では、園生みんなが何らかのかたちでワインづくりに携わっています。
こころみ学園が栽培した葡萄はココ・ファーム・ワイナリーが購入します。ココ・ファーム・ワイナリーは仕込みやビン詰めなど醸造場での作業を、こころみ学園に業務委託します。葡萄畑や醸造場で働く仲間のために、洗濯物を干したり、お弁当の用意をしたり、縁の下の力持ちでワインづくりを支える園生もいます。こんなワインづくりの日々のなかで、草刈りに大がまを振るっていたA君も、山のような洗濯物を干してきたＩさんもだいぶ歳をとりました。彼らは今、ゆっくりとではありますが若い農夫と一緒に、あらたな明日の夢をつないでいます。

私たちは、伝統や名声を誇る外国のシャトーのように、潤沢な資金を持つことができません。大手のワインメーカーのように、大量生産することもできません。しかし、葡萄を育てワインを醸す仕事に、自分の名前さえ書けない人たちが取り組んできたことを、どんなに辛くても、一年中空の下でがんばってきた農夫たちがいることを、ひそかな誇りに思っています。
ここにご紹介するワインは、葡萄づくりに、ワインづくりにがんばってきた仲間たちが、のんびりと葡萄畑で自分にあった仕事－草取りや、石拾いや、カラス追い－をしながら、自然に囲まれて、安心して年をとっていけますよう、そんな願いも込められています。

このワイナリーは一度も除草剤を撒いたことがないそうです。