2015 11 08

カテゴリー: ヨガについて, ヨガと健康, 心とヨガ, ブログ

ヨガ、ヨーガ療法では、症状が何もないから健康であるとはみなしません。

ヨガにおける健康とは、頭痛や膝痛がないという状態だけではなく、ヨガは筋肉から消化器官、血液の循環、免疫まで、体のあらゆる機能を最適化してくれます。感情的に充足した状態、精神的回復力、快活さや歓びまでをもたらしてくれるのです。これらの要素が揃って初めて、健康と癒しのチャンスを最大限に引き出すことができるとヨガは教えてくれています。

 

例えば、心臓病を例に考えてみましょう。ヨガでは、コレステロールや血圧の問題だけでなく、ストレス、心の役割、感情の起伏。他の人々との関係、目標に向かって人生を生きているかどうか、といったことまでを診ます。より幅広い原因があなたの健康に影響していることを気づかせてくれます。したがって、健康問題を改善するもっとも効果的な方法は、心臓そのものを治療するということよりも、同時に多くの部位に働きかけることだという考えであり、それが、ヨーガ療法を行うということなのです。

精神的な活動が体に影響を及ぼすのです。筋肉を伸ばして強化すれば血液循環、消化、呼吸に影響を与えます。
神経系を鎮めて強化すれば、それは心に影響を影響を及ぼします。心の平安を培えば、それは神経系・免疫系・心臓血管系に影響を及ぼします。治療的観点からみれば、このことは全体を改善しようとすることによってどこか一つの器官や機能を改善できるという見方ができるのです。

従来の治療にヨガは競い会うのではなく、補完することができます。あなたが受ける治療を最大限に生かすのを助けてくれます。